Suplemento - Creatina

A Creatina é um Substância natural que faça com que você ganhe até 8 quilos em 1 ou 2 semanas e sem nenhum efeito colateral.

A  Creatina vem sendo usada por varios atletas ( como em natação, corrida, etc...). A Creatina é o suplemento mais usado e cientificamente testato e aprovado. A Creatina é produzida naturalmente pelo nosso organismo fornecendo energia aos nossos músculos. Produzida no sangue e é levada para os músculos atravéz do sangue, onde ela se transforma em fosfato de Creatina.

A Creatina aumenta seus niveis de força, ganho, cientificamente testada, vários pesquisas foram realizados sobre a creatina e até hoje nenhum efeito colateral foi cientificamente encontrado, algumas pessoas se queixam que durante o uso da creatina eles sofriam caimbras, mas, eu tomei e não vi nenhum tipo de efeito colateral e por min está aprovado!, a recomendação da dose da creatina é 0.3g/Kg/Dia para quem está começando a usar.

A Creatina não deve substituir suas refeições diarias, as refeições são fundamentais para o ganho de massa múscular, Vitaminas, Minerais e Suplementos são ecênciais para a hipertrofia trazando resultados ótimos, mas não se esquece de consultar o seu Médico/Nutricionista antes.